Персики наполнят организм витаминами и зарядят энергией на всю зиму

Персики наполнят организм витаминами

Чтo мoжeт быть приятнee в лeтниe дни, чeм лaкoмиться фруктaми и ягoдaми, а именно персиками. Персики богаты витаминами и минералами, в одном спелом персике содержится 3/4 дневного рациона так нужного человеку витамина С, полезный для сосудов каротин, фосфор и поташ для улучшения памяти и повышения работоспособности, соли железа и калия полезные для сердца и желудка. К тому же персики повышают тонус и помогают избавиться от депрессии.

Персики рекомендуется употреблять людям с нарушением сердечного ритма, малокровием, анемией, заболеваниями желудка с пониженной кислотностью.

Для тех, у кого проблемы с желудком, рекомендуется выпивать по 50 граммов персикового сока по за 15-20 минут до приема пищи. Персики улучшают питание кожи и удерживают влагу в клетках, препятствуя появлению морщин. В персике содержится клетчатка и до 11% углеводов, в основном сахар. Ешьте персики!

Ешьте персики!

Персики наполнят организм витаминами и зарядят энергией на всю зиму
Ваша оценка!


Читайте также:

Поделиться с друзьями