Как восстановить организм после новогодних праздников

восстановить организм

В нoвoгoднюю нoчь oбилиe выпивки и врeднoй eды приводят организм к стрессовому состоянию. Если вы все же приняли «лишнего на грудь», то вам помогут несколько нехитрых советов, чтобы привести организм в нормальное состояние

Чтобы восстановить силы после праздника нужно с утра выпить большое количество минеральной воды желательно с лимоном или растворенной таблеткой витамина С. Также полезными будут напитки из шиповника и клюквы. Жидкость способствует восстановлению объема циркулирующей крови и ускоряет процесс выведения токсинов. В свой черед тяжелое состояние облегчают и кисло-молочные напитки: кефир, тан или айран. И конечно же рассол и сок квашеной капусты, которые восстанавливают нарушенный водно-солевой баланс в организме.

Также хмурым утром очень полезно съесть пару бананов и выпить стакан томатного сока. Эти продукты восстановят содержание калия в организме. А для экстренного восстановления организма поможет вот такой коктейль: взболтайте в стакане одно сырое яйцо, добавьте туда одну столовую ложку уксуса, немного соли и немного молотого черного перца. Ингредиенты хорошенько перемешайте и выпейте этот коктейль за один раз.Уже через час вы почувствуете себя лучше.

Как восстановить организм после новогодних праздников
Ваша оценка!


Читайте также:

Поделиться с друзьями